Afsluiten sidebar
Evenement Opties

'Bewegen op afstand' heet voortaan Samen bewegen

Bij Wilgenhof.
Bewegen is gezond. Dat weet iedereen. En samen bewegen is ook nog eens gezellig!!! Naarmate je ouder wordt, verlies je spierkracht. Dat is een natuurlijk proces, maar veel zitten en weinig bewegen versnelt dit proces. Bewegen is goed voor je lichaam en voor je geest! Het houdt... je botten en spieren sterk en in conditie, je spijsvertering blijft beter werken. Je hebt minder last van hart en vaatziekten en het gaat overgewicht tegen. Bovendien zorgt het voor de juiste bloeddruk en zuurstofvoorziening. Door regelmatig te bewegen zit je beter in je vel ( letterlijk en figuurlijk) Kortom, blijf bewegen zolang het kan. Het hoeft niet moeilijk te zijn. Oefeningen waarbij je armen en benen beweegt, kunnen ook zittend worden gedaan. Kom het eens proberen bij: Samen bewegen. Iedere maandagochtend van 10:30 tot 11:00 uur in de Speckenzaal, bij Wilgenhof. Een professionele sportinstructeur van Top Support ( verbonden aan het St. Annaziekenhuis in Geldrop) geeft bewegingsles vanaf een groot scherm. Zij heeft echt contact met u in de zaal door middel van een camera. Tot eind maart kan iedereen gratis meedoen. Na afloop drinken we samen nog een kopje koffie, ook gratis. Daarna kost het €2,- per keer. Dat zal u toch niet tegen houden om gezond te worden en blijven. Dus Kom allemaal!!! Meer
Plaats bij dit evenement gratis je eigen oproep Plaats Oproep
Er zijn nog geen oproepen voor het evenement 'Bewegen op afstand' heet voortaan Samen bewegen .